普段スポーツなどしていない女性ですが、クライミングをできますか？

欧米では一般的に｢女性向のスポーツ｣といわれています。

その理由は

１）小さく軽いほうが重力を感じにくい

２）縮むと大きく膨らむ筋肉より、伸びやすく持久力のある筋肉群の方がクライミング運動には有効で　　ある

３）表層筋肉群(目に見える筋肉)などの大きく重たい筋肉より、深層筋肉群あるいは関節周りにある小さく細かな補助筋肉群の伸縮運動でクライミングは楽しめます。握力のところで説明しましたとおり、腕の重たい(あるいは筋肉で重たい体)より、軽く細く、柔軟で伸びる要素があり、持久系の筋肉群の発達した人のほうが楽しめます。

４）上腕の筋肉より足の指の筋肉や神経、毛細血管の発達した人のほうが、ぜんざい的なクライミング能力は高いです。すなわちマッチョ(ボデイビルダー）ではクライミングは不適なのです。

５）ですから思考的に筋肉の強さでクライミングするというより、全身の無駄な力を抜いて、やわらかくやさしく、しかも少し遅い位の運動のほうが、より効果的な上達を図れます。

６）一般的にクライミング運動とは、視覚的感覚での直感的選択運動ではなく、触覚的感覚のよる洞察的思考を伴った行動の方が、クライミングの論理にかなっている・・とも言われています

以上の点から、女性向なスポーツといわれるのかもしれませんね

学校体育以外の運動はしたことがない・・という女性のほうが潜在的才能をもっている場合が多いです。

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