オシナツのオフとれ教室

バンクーバーオリンピック。スノーボードクロス二本代表押田（旧姓土井）奈津子氏

によるスノーボーダーのための

オフとれ教室が以下の日程でロッククラフトで開催されまス

第３回目となりましたオフトレキャンプ☆
今回のテーマは「クライミングから学ぶ体の使い方」です！
「ロッククラフト」オーナー向井氏指導のもと

『究極の自重トレーニング』クライミングをしましょう!!
また今回は越谷カイロプラクティック院長をお招きして

「体のケア相談室」を同時開催します。
痛みを抱えたままのトレーニングは効果を半減させるだけでなく、

治りを遅くしてしまったり悪化の原因になります。

自分の体を良く知り正しいトレーニングをしましょう！

日時
11月23日13時～16時
場所
ロッククラフト
住所
329-0201栃木県小山市粟宮1006-2
電話番号
0285-41-1325
講師
向井康宣
嘉陽真由美

料金
3150円(施設使用料、レンタル料金込み)

以下向井氏より～
クライミングは運動のバランスと思考のバランスを必要とするスポーツである。

全身の600種類以上の筋肉を刺激すると言われるクライミング。
すなわち左右差が軽減され、体幹筋肉が増強され感性や洞察力が身につき

骨密度があがる。
運動のスピードは主に静的、或いはスローである。
しかし、時には俊敏で早い運動も必要とする。
主に刺激される筋肉は伸びる筋肉群の意識を持って練習する。
また、集中力も身につくと言われる。

参加者1名にボデイケア60分プレゼントありです

申込はオシナツのhttp://www.9est.com/oshitra2/でいいのかな？

それともここかなhttp://www.9est.com/？

もしかしてhttp://ameblo.jp/doinatsu/だったりして・・・

もうじきアップされるます（笑）

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